کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
سارا میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم به طرح این پرسش می‌پردازد که چطور شد ما به فرهنگی رسیدیم که خودمختاری و فردگرایی، استقلال و رضایت را از هر زمان دیگری بیشتر ارج می‌نهد و درعین‌حال از تنهایی وحشت دارد. میتلند در این کتاب بسیار کاربردی راه‌حل‌هایی برای یافتن و لذت بردن از تنهایی در دنیای مدرن امروزی پیش روی مخاطب خود می‌گذارد. چگونه از تنهایی لذت ببریم در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری قرار می‌گیرد و برگردان فارسی آن با ترجمه‌ی سما قرابی و از انتشارات هنوز در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.
درباره‌ی نویسنده
سارا میتلند نویسنده‌ی انگلیسی‌تباری است که بیشتر آثار فانتزی مذهبی تألیف میکند. در میان آثار او رمان و داستان کوتاه نیز می‌توان یافت. سبک آثار او رئالیسم جادویی است. کتاب «دختر دارالسلام» از آثار میتلند است که موفق شد توجه زیادی به خود جلب کند.
چگونه از تنهایی لذت ببریم
در بین ما آن‌هایی که لذت تنها بودن را چشیده‌اند نیازی به قانع‌شدن ندارند و نیاز هم نیست کسی به آنها درس بدهد در تنهایی چه بکنند و چطور راضی باشند؛ اما آن‌هایی که ذاتاً جذب تنهایی نمی‌شوند به این کتاب نیاز دارند، و این نیاز دلیل دارد. سارا میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم عنوان میکند که بسیاری اوقات نیاز است انسان تنها باشد؛ یا به دلیل انجام پروژه‌ای که تمرکز تمام و کمال ما را می‌طلبد یا هر دلیل دیگری.
شاید ته دلتان بیشتر راغب به تنها بودن باشید اما از کناره‌گیری از جمع هراس داشته باشید، یا گاهی به سبب جریاناتی چون طلاق و جابه‌جایی یا از دست دادن عزیزی ناچار به خلوت کردن با خود شده باشید، شاید هم فقط می‌خواهید تنها باشید اما درعین‌حال از تنها ماندن می‌ترسید. درهرصورت این کتاب برای شماست.
نگاهی به تاریخ تنهایی و دید جامعه به آن
میتلند کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم را با تحلیل جامعه و بدبینی‌اش نسبت به افرادی که تنهایی را برمی‌گزینند آغاز میکند. دریکی از فصل‌های کتاب به این موضوع می‌پردازد که جامعه تنهایی را خجالت‌آور می‌داند، آن را محکوم میکند و از آن هراس دارد، و تغییرات این دیدگاه را در طول تاریخ بررسی میکند. به‌عنوان‌مثال جایی اشاره میکند که در قرون‌وسطی کلمه‌ی «دختر خانه» را برای تحسین استقلال دخترانی که ازدواج‌نکرده و روی پای خود ایستاده‌اند به کار می‌بردند.
«روزی روزگاری و درزمانی نه‌چندان دور، کلمه‌ی «تنها» معنایی قهرمانانه و ماجراجویانه در خود داشت. در تک‌وتنها بودن رنجر تنها هیچ معنای بد و ناراحت‌کننده‌ای وجود نداشت و حتی ایالت تگزاس هم با افتخار ایالت تک‌ستاره نامیده شده است. اخیراً اما رسانه‌ها افراد تنها را قاتلی زنجیره‌ای و یا متجاوز جنسی به تصویر می‌کشند.»
میتلند در چند فصل دیگر نیز به تاریخ تنهایی و نگاه جامعه به آن می‌پردازد. بعدازآن کتاب رنگ و بوی شخصی‌تری به خود می‌گیرد و بخشی آغاز میشود که نویسنده در آن از ترس می‌نویسد.
«به یاد داشته باش اندکی ترس از تنها بودن کاملاً طبیعی است. اکثر ما در محیط‌هایی اجتماعی بزرگ‌شده‌ایم که آشکارا به ما این پیام را منتقل می‌کرد که تنهایی برایمان بد است، برای سلامتی‌مان ضرر دارد، مخصوصاً سلامت روانی‌مان، و «آبرویمان» را هم می‌برد.»
آیا تنها ماندن برای سلامت روانی ما مضر است؟
سارا میتلند به این نکته اشاره میکند که تمام شواهد علمی درباره‌ی مضرات تنهایی و تأثیر آن بر جسم و روان انسان درباره‌ی افرادی صدق میکند که به‌ناچار تنها هستند، نه کسانی که به اختیار تنهایی را انتخاب می‌کنند. اصل حرف میتلند آن است که هیچ اطلاعات دقیقی درباره‌ی تأثیرات تنهایی، چه مثبت و چه منفی، در دسترس نیست چراکه به آزمایش گذاشتن این مفهوم دشوار است.
اوقات فراغت در دنیای مدرن
در آن بخش‌هایی از کتاب که روی خودیاری تمرکز دارند می‌توان راهکارهایی برای انس گرفتن به تنهایی و لذت بردن از آن پیدا کرد. یکی از فصل‌های کتاب درباره‌ی انجام دادن کارهایی است که از تنهایی انجام دادنشان لذت می‌بریم. نویسنده در این بخش تغییرات شیوه‌ی وقت‌گذرانان افراد و تقسیم زمان را در طول تاریخ بررسی کرده و با گفتن از گذشته‌های بسیار دور که زمان کار و اوقات فراغت افراد بسیار نزدیک به هم بود، حرف‌هایش را آغاز کرده است.
آن زمان‌ها شغل بیشتر مردم کشاورزی بود و کشاورز‌ها بیشتر وقت خود را روی زمین، تنها یا با چند تن از اعضای خانواده، سپری می‌کردند؛ خرید کردنشان در بازار محلی رویدادی اجتماعی به‌حساب می‌آمد و دورهم جمع‌شدن‌هایشان در مناسباتی مثل پشم‌چینی گوسفندان که زمانی در اسکاتلند رایج بود خلاصه می‌شد.
«حالا اما بیشتر ما تنها کار نمی‌کنیم. محیط کارمان هم حتی اندکی به محیط خطرناک و شلوغ کارخانه‌های قرن نوزدهم که کارگران منزوی را در خود جای می‌دادند، شبیه نیست؛ اما در همین زندگی پرمشغله و استرس‌آور امروزی‌مان هم زمانی که به اوقات فراغت خود فکر می‌کنیم، عادت داریم بیشتر به فعالیت‌های جمعی بیندیشیم تا فعالیت‌های تک‌نفره، و سرخودمان را که خوب با کار و روزمرگی و به خیال خودمان «فراغت» گرم کردیم، به‌سادگی می‌گوییم دیگر زمانی برای تنها ماندن نداریم.»
با برداشتن قدم‌های کوچک تنهایی‌مان را پس بگیریم
میتلند توصیه میکند با قدم‌های کوچک شروع کنید. تنهایی بدوید یا تنهایی به ماجراجویی بپردازید. در کتاب آمده است که خوشبختانه ماجراجویی از آن دست فعالیت‌هایی است که جامعه هم با تنهایی انجام دادنش مخالفتی ندارد. خیال‌پردازی کنید؛ ایرادش کجاست؟ بزنید به دل طبیعت و تنهایی سفر کنید.
حفظ کنید
یکی از چیزهایی که میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم ما را به انجام آن ترغیب میکند از بر کردن شعر، یادگیری یک زبان جدید یا حفظ کردن جدول تناوبی و چیزهای این‌چنینی است.
میتلند می‌گوید:
«داشتن ذهنی مرتب خلاقیت را افزایش می‌دهد و یادگیری چیزهای زیبا و کارآمد به فرد احساس امنیت می‌دهد و او را از وابستگی صرف به خودش آزاد میکند، و گفتی کمک میکند میان سلامت عقل و تنهایی تعادل برقرار شود.»
این از آن نکاتی است که شاید شما را به فکر فروببرد. یک شعر خوب که از بر باشید، اگر زمانی مجبور شدید تنها بمانید، مثلاً در چاهی گیر افتادید یا به غاری تبعید شدید، به‌جز فکروخیال‌کردن چیزی دارید تا سر خود را گرم آن کنید.
خرید کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
خرید چراغ جلو اسپورتیج با کیفیت
شما برای خرید چراغ جلو اسپورتیج باید به دنبال با کیفیت ترین و بهترین نوع آن باشید، چرا که روشنایی خودرو اهمیت بسیار زیادی دارد و باید زمان خرید لوازم یدکی به این مورد توجه نمایید. اگر شما از کالاهای نامرغوب برای بخش روشنایی ماشین استفاده کنید باید بدانید که مشکلات زیادی برای راننده و یا ماشین به وجود می آید، به همین دلیل باید بهترین کیفیت چراغ جلو اسپورتیج را خریداری کنید تا از خطرات به وجود آمده جلوگیری نمایید. طراحی خودروی اسپورتیج به گونه ای می باشد که در بخش جلوی آن نور به صورت نامساوی در جاده پخش شود و همین امر موجب می گردد که شما به خوبی جاده را مشاهده کنید. در صورتی این اتفاق می افتد که شما جنس اصلی آن را خریداری کنید و نوع تقلبی آن را خریداری نکنید.
چراغ جلو اسپورتیج با کیفیت :
کیفیت بالای لوازم یدکی خودرو موجب می شود که شما بتوانید تا سال های سال از آن استفاده کنید. در واقع خرید چراغ جلو اسپورتیج هرساله بدون شک به ضرر شما می باشد و شما باید هزینه زیادی را هر سال برای خرید لوازم یدکی خودروی خود پرداخت کنید، ولی باید بدانید اگر تنها یک بار جنس با کیفیت خریداری کنید می توانید همیشه و تا چند سال از آن استفاده مفیدی داشته باشید. بنابراین زمانی که می خواهید خرید خود را انجام دهید به دنبال با کیفیت ترین نوع آن باشید. بهترین روش خرید لوازم یدکی اصل برای خودروهای خارجی این است که شما از نمایندگی های مجاز خرید خود را انجام دهید. آنها تخصص بیشتری در زمینه فروش لوازم یدکی اصل دارند و به همین دلیل به شما هم لوازم یدکی اصل را عرضه می نمایند.
چراغ جلو اسپورتیج
خرید استوک چراغ جلو اسپورتیج یکی از بهترین خریدهای لوازم یدکی می باشد که شما می توانید آن را انجام دهید. اگر شما متقاضی خرید استوک برای لوازم یدکی ماشین هستید بدون شک خرید مقرون به صرفه تری را انجام خواهید داد. برخی از نمایندگی ها و فروشندگان برای اینکه قیمت بهتری را برای فروش لوازم یدکی عرضه نمایند استوک آن را به فروش می رسانند و در این زمینه هم تجربه زیادی دارند. بنابراین شما برای خرید استوک و یا همان دست دوم چراغ های جلو اسپورتیج باید به فروشندگانی که تخصص و تجربه بیشتری دارند مراجعه کنید.
چرا باید چراغ جلو اسپورتیج را خریداری و استفاده کرد :
بسیاری از افراد شاید این سوال برایشان به وجود آید که چرا به چراغ جلو اسپورتیج نیاز دارند و چرا باید آن را برای ماشین خود خریداری کنند. شما باید بدانید دلایل زیادی برای این امر وجود دارد و برخی از آنها که مهمتر می باشد عبارت است از :
1. نور متمرکز :
چراغ های اصلی که جلوی ماشین نصب می شوند نور بیشتری دارند و نور آنها هم به صورت متمرکز می باشد. زمانی که شما شب هنگام می خواهید رانندگی کنید چراغ های جلو بهترین وسیله و نور برای رانندگی بهتر شما خواهند بود. طراحی نور چراغ جلو اسپورتیج به گونه ای می باشد که رانندگام مقابل را به هیچ عنوان آزار نمی دهد. چراغ هایی که غیر اصلی هستند نور را پراکنده می کنند و راننده را زمانی که می خواهد شب رانندگی کند خسته می سازد. بنابراین بهتر است تنها از چراغ های اصلی روی خودروی خود استفاده کنید.
چراغ جلو اسپورتیج
2. زیبایی :
چراغ های جلو اسپورتیج زمانی که اصل باشند زیبایی بیشتری را به بدنه خودرو می بخشند و به همین دلیل بسیاری از افرادی که از این ماشین استفاده می کنند چراغ های زیبایی را برای جلو ماشین خود می خواهند خریداری کنند. چراغ های غیر اصل استانداردهای لازم را ندارند و به همین دلیل شما زمانی که از آن استفاده کنید بدون شک زیبایی زیادی را نمی توانید در ماشین خود مشاهده کنید. همچنین یکی از مواردی که اهمیت بسیار زیادی دارد و شما باید به آن توجه داشته باشید این است که چراغ های غیر اصل به هیچ عنوان به خوبی سر جای خود قرار نمی گیرند و به همین دلیل زیبایی در ماشین ایجاد نمی کنند و حتی زیبایی آن را از بین می برند. زمانی که شما چراغ جلو اسپورتیج غیر اصل را خریداری کنید هم به بدنه خودر آسیب وارد می سازید و هم اینکه زیبایی خودرو را به طور کلی از بین می برید.
3. مواد و متریال های مناسب :
متریال ها و موادی که برای تولید چراغ جلو اسپورتیج به کار می رود تمامی استانداردهای لازم را دارد و به همین دلیل شما زمانی که از آنها استفاده کنید رضایت کافی از کیفیت آن خواهید داشت. چراغ هایی که غیر اصل هستند به هیچ عنوان کیفیت مناسبی ندارند و شما همان زمانی که می خواهید آنها را نصب کنید متوجه بی کیفیتی آنها خواهید شد. به همین دلیل بهتر است هزینه بیشتری را پرداخت کنید ولی اصل چراغ های جلو اسپورتیج را خریداری کنید. کیفیت یکی از مهمترین مواردی می باشد که زمان خرید هر یک از لوازم یدکی ماشین های خارجی باید به آن توجه بسیار زیادی داشته باشید، چرا که ماشین های خارجی از بهترین متریال ها تولید می شوند و لوازم یدکی به کار رفته شده در آنها هم باید کیفیت مناسبی داشته باشد.
چراغ جلو اسپورتیج
4. رنگ طبیعی :
چراغ جلو اسپورتیج زمانی که اصل باشد در برابر نور خورشید اصلا تغییر رنگ نمی دهد و رنگ طبیعی را که دارا می باشد را زمان رانندگی پخش می کند. ولی باید بدانید چراغ هایی که غیر اصل هستند زمان تابش نور خورشید رنگ شان عوض می شود و بیشتر به زرد و کدر می زند. شما باید به خوبی از این امر اطلاع داشته باشید که چراغ های غیر اصل در مقایسه با چراغ های اصل بی کیفیت می باشند و هرگز نباید آنها را خریداری کنید، چرا که در این صورت کیفیت و طراحی زیبای ماشین خود را از بین می برید.
5. قیمت :
اگر شما قصد دارید که چراغ های جلو ماشین اسپورتیج را استوک و یا همان دست دوم که اصل آن در بازار می باشد خریداری کنید باید بدانید که قیمت مناسب تری را پرداخت خواهید داد. ولی اگر می خواهید نوع دست اول آن را خریداری کنید باید هزینه بیشتری را پرداخت کنید.
گیربکس خورشیدی
گیربکس خورشیدی
گیربکس ها وظیفه انتقال توان مکانیکی را از یک منبع تولید توان به مصرف کننده دارند ، در واقع رابطی بین تولید کننده توان ( الکتروموتور ) و مصرف کننده توان ( دستگاه موردنظر ) می باشد .
از گیربکس خورشیدی از صنایع مختلفی از جمله حمل و نقل و باربری ، ساخت و ساز و ساختمان سازی ، صنایع معدن ، مکانیک ، غذایی و کشاورزی و .... استفاده میشود
سرویس و نگهداری آسان
قابلیت تحمل گشتاور بالا ( انتقال نیرو در بین طبقات تقسیم میشود )
دور ورودی تا 3500 دور در دقیقه
بازدهی بالا ( تا 98 دردصد )
حجم کم گیربکس
صرفه جویی در مصرف برق
گیربکس خورشیدی شامل یک دنده خورشیدی ، دو یا چند دنده هرزگرد سیاره ای و یک دنده رینگی است . دنده خورشیدی در مرکز گیربکس واقع شده است و دنده های سیاره ای توسط یک پوسته همگی به هم متصل شده اند و بین دنده خورشیدی و دنده رینگی به گونه ای قرار گرفته اند که از یک طرف با دنده خورشیدی و از طرف دیگر با دنده رینگی بطور دائم درگیر بوده و حول محور خود می چرخند
دنده گیربکس سیاره ای
چرخ دنده ها در سیستم انتقال قدرت شبیه به چرخ های موجود در یک سیستم پولی و تسمه کمربند هستند . مزیت استفاده از چرخ دنده ها این است که دنده های چرخ دنده از لغزش جلوگیری می کنند
پینیون
پینیون دنده کوچک وسط گیربکس می باشد که نیروی انتقال داده شده توسط کریر را به خروجی استیج منتقل می کند
کریر خورشیدی
کریر یک صفحه است که دنده های گیربکس روی آن نشسته و وظیفه چرخاندن دنده ها را دارد
دنده رینگی
رینگر در واقع یک رینگ می باشد که سطح داخلی آن دنده خورده شده است و مانند یک چرخ دنده داخلی کار میکند
پوسته گیربکس
دنده ها روی آن قرار میگیرند و جنس آن معمولا از چدن ریخته گری شده است
مزایای گیربکس خورشیدی نسبت به هلیکال و حلزونی
این گیربکس ها به دلیل اینکه نسل جدید گیربکس ها می باشد دارای ساختار متالوژی برتری هستند و به علت ساختار این گیربکس ها سطح درگیری دنده ها تا دو برابر افزایش یافته که این امر باعث کاهش فشار به دنده ها و افزایش عمر کارکرد این گیربکس ها می گردد
حجم کم این گیربکس ها به دلیل نحوه قرارگیری چرخ دنده ها از دیگر محاسن آنها می باشد که کار با این گیربکس ها را راحت میکند
به علت ساختار درونی گیربکس خورشیدی ، تعمیرات آن بسیار راحت می باشد که این امر باعث کاهش نگرانی مصرف کننده در زمینه تعمیرات و نگهداری می شود
راندمان بسیار بالا
طول عمر بالا
لقی بسیار ناچیز
امکان کوبل بسیار ساده
گروه صنعتی درویش تامین کننده و عرضه کننده انواع گیربکس های خورشیدی ایرانی و خارجی با سابقه ای بیش از 50 سال در صنعت کشور می باشد که آماده خدمت رسانی به مشتریان خود می باشد . شما میتوانید جهت خرید انواع گیربکس خورشیدی با ما تماس بگیرید
درباره ی ارتفاع نصب روشویی های شیرآلات بهداشتی
درباره ی ارتفاع نصب روشویی های شیرآلات بهداشتی
روشویی ها به دوبخش تقسیم بندی می گردند: الف- روشویی های پایه دار ب- روشویی هایی که پایه ندارند
نکته قابل توجه در نصب روشویی خروجی لوله فاضلاب آن است که باید در اتفاعی حدود ?? تا ?? سانتی متری در نظر گرفته شود. در این حالت به راحتی می توانیم خروجی سیفون روشویی را به فاضلاب نصب کنیم.
خروجی فاضلاب و اتصال لوله های شیر پیسوار روشویی
اگر روشویی از نوع پایده دار باشد که مشکل تقریبا حل شدهمی شود . ارتفاع این روشویی ها حدودا ?? سانتی مترمی باشد . بنابراین تنها کافیست که شیرآلات را بر روی جایگاه مشخص شده نصب کنید.
البته قابل ذکرمی باشد که استاندارد نصب روشویی در ارتفاع ?? سانتی متریمی باشد. بنابراین باید شیرهای پیسوار از کف حدود ?? سانتی متر بالاتر نصب شده باشند. عمق روشویی ها بین ?? تا ?? سانتی متر متغیر است و دهانه هر روشویی نیز بین ?? تا ?? سانتی متر می باشد.
بنابرانی برای نصب روشویی های بی پایه و یا نیم پایه که جدیدا وارد بازارشده اند هم باید همین ارتفاع ?? سانتی متری در نظر گرفته بشود.
نکته مهم دیگر که در هنگام نصب شیرآلات بهداشتی باید مورد توجه قراربگیرد، سوراخ کاری برای نصب روشویی به دیوار می باشید که فاصله سوراخ های در نظر گرفته شده برای نصب روشویی باید ?? سانتی متر باشند.
?- ارتفاع نصب شیرآلات توالت ایرانی
توالت های ایرانی به دلیل اینکه در پایین ترین سطح دسترسی قرار دارند مجموعه شیرآلات آن باید در ارتفاعی نصب بشوند که به راحتی توسط فرد بتوانند باز و بسته بشوند. در این حالت برای ارتفاع مناسب نصب شیرهای توالت ایرانی معمولا از کف تمام شده ارتفاع بین ?? تا ?? سانتی متری را در نظر می گیرند.
برای این منظور در هنگام لوله کشی باید در نظر داشت که شیرآلات توالت ایرانی را در موقعیتی نصب کنید که با کف تمام شده یعنی پس از اجرای کف سازی ساختمان حدودا ?? سانتی متر بالاتر باشد.
نکته مهم دیگر اینکه فاصله شیرآلات به کاسه توالت نباید آنقدر کم باشد که موجب مزاحمت برای فرد شود و نباید آنقدر زیاد باشد که دسترسی آسان آن را مختل نماید و فرد را با زحمت و دردسر مواجه کند.
?- ارتفاع نصب شیرآلات توالت فرنگی
توالت های فرنگی بر خلاف توالت ایرانی به دلیل اینکه نشیمن گاهی را دارا هستند ارتفاع بالاتری را نیازمند هستند. برای نصب توالت فرنگی باید ضمن اینکه فواصل عرضی و طولی با دیوارها در نظر گرفته شوند ارتفاع شیر هم به اندازه ای باشد که به راحتی بتوان از آن استفاده کرد.
ارتفاع در نظر گرفته شده برای نصب شیر توالت فرنگی حدود ?? سانتی متر باید باشند و معمولا محل آویز شیلنگ آن ?? سانتی متر بالاتر است.
در این نوع توالت هم فاصله مجموعه شیرآلات مانند توالت ایرانی بسیار مهم می باشد.
?- ارتفاع شیرآلات دوش حمام
دوش حمام باید در ارتفاعی قرارداشته باشد که برای افراد بلند قد به اندازه کافی بالا باشد که سرشان با آن برخورد نداشته باشد و برای افراد کوتاه قامت هم آب به شکل مناسبی بر روی سرشان ریخته شود. از این رو باید ارتفاع حداقل ?? سانت تا ? متر را برای نصب شیر دوش در نظر گرفت تا با احتساب المک دوش حدود ??? سانتی متر تا ? متر ارتفاع سر دوش تا زمین باشد.
وان یک شیر مخلوط دارد که باید حدود ارتفاع ?? سانتی نصب بشود و اگر به دوش مجهز باشد باید ?? سانتی متر فاصله سر دوش تا شیر مخلوط در نظر گرفته شود.
فروشگاه آنلاین چیست؟
فروشگاه آنلاین چیست؟
فروشگاه انلاین در واقع وب سایتی است که در ویترین خود به عرضه کالا و خدمات می پردازد و مشتری قادر به سفارش آن ها می باشد. در فروشگاه های اینترنتی هزینه کالا و خدمات را به صورت آنلاین می توانید پرداخت کنید و محصول مورد نظر را درب منزل تان تحویل بگیرید. در این مقاله به بررسی اطلاعاتی درباره فروشگاه اینترنتی، کاربردها و مزایای آن خواهیم پرداخت.
فروشگاه اینترنتی
در فروشگاه اینترنتی اطلاعات مربوط به محصول مورد نظر نمایش داده می شود و امکان خرید آن برای مشتری فراهم می گردد. در این فروشگاه ها محصولات و خدمات متفاوت دسته بندی می شوند و با کلیک روی هر یک قادر به مشاهده محصولات زیادی خواهید بود. سبدی مجازی برای این فروشگاه ها در نظر گرفته می شود که با استفاده از آن قادر به ثبت سفارشات خود خواهید بود. امکان جستجوی محصولات در فروشگاه های انلاین برقرار شده است تا اقلام و یا برندهای خاصی را که به آن تمایل دارند جستجو کنند و محصول مورد نظر را سریع تر پیدا کنند.